إطار المشي مقابل قصب

يمكن أن يساعدك اختيار أفضل وسيلة مساعدة للمشي على البقاء آمنًا. يمكن أن يساعدك أيضًا على أن تكون أكثر استقلالية. تعتمد وسائل المساعدة على الحركة الصحيحة على توازنك وقوتك. يعتمد ذلك أيضًا على مقدار الدعم الذي تحتاجه. يستخدم العديد من كبار السن أدوات المساعدة على المشي كل يوم. ويوضح الجدول أدناه عدد مرات استخدام الأشخاص لهذه الأجهزة:

جهاز التنقل	النسبة المئوية للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يستخدمون الجهاز
قصب	16.4%
إطار المشي (الوكر)	11.6%

يمكن أن يساعد استخدام أدوات المساعدة على الحركة المناسبة في منع السقوط. كما أنه يساعدك على البقاء مستقلاً. يوفر إطار المشي دعمًا أكبر من العصا. لكن العصا أخف وأسهل في الحمل. يجب أن تشعر بالأمان والثقة عندما تتحرك.

الوجبات السريعة الرئيسية

• استخدم العصا إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة في المشي. من السهل حملها وجيدة لمشاكل التوازن الصغيرة.

• اختر إطارًا للمشي إذا كنت بحاجة إلى الكثير من المساعدة. يوفر دعمًا قويًا إذا كانت ساقيك ضعيفة أو لديك مشاكل كبيرة في التوازن.

• تأكد من أن مساعد المشي الخاص بك يناسبك جيدًا. تعلم كيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة حتى لا تسقط أو تتأذى.

• فكر في منزلك وما تفعله كل يوم قبل أن تختار وسيلة مساعدة للتنقل. يساعدك هذا على البقاء مرتاحًا والتحرك بسهولة.

• تحدث إلى أحد أخصائيي الرعاية الصحية للعثور على الجهاز الأفضل بالنسبة لك. يمكنهم تقديم نصيحة جيدة لك ومساعدتك في استخدامها بالطريقة الصحيحة.

مقارنة سريعة

قصب مقابل ووكر

يعتمد الاختيار بين العصا والمشاية على مقدار المساعدة التي تحتاجها للتحرك بأمان. قد ترغب في رؤية الاختلافات الرئيسية في لمحة. يقارن الجدول أدناه بين العصي والمشايات من حيث الدعم والثبات وقابلية النقل وأفضل حالات الاستخدام:

وجه	قصب	مشوا
يدعم	دعم خفيف لجانب واحد؛ يساعد إذا كان لديك ضعف طفيف أو عدم الثبات.	دعم ثابت ومستمر للتوازن الخطير أو المشاكل الحسية؛ يساعد على تحمل الوزن الكامل.
استقرار	جيد لقضايا التوازن الطفيفة. يضع الضغط على معصمك.	الأفضل لضعف التوازن أو مشاكل الحركة؛ أربع نقاط تلمس الأرض لمزيد من الاستقرار.
قابلية النقل	خفيف، سهل الحمل، يناسب المساحات الصغيرة.	أكبر حجمًا، ويحتاج إلى قوة أكبر في الجزء العلوي من الجسم؛ بعضها قابل للطي للسفر ولكنه لا يزال أقل قابلية للحمل.
أفضل استخدام	مشاكل خفيفة إلى متوسطة في التوازن، أو آلام المفاصل، أو بعد الجراحة.	مشاكل التوازن الشديدة، أو ضعف الساقين، أو عندما تحتاج إلى أقصى قدر من الدعم.

قد تلاحظ أن العصي تعمل بشكل جيد إذا كنت تحتاج فقط إلى القليل من المساعدة. تمنحك أجهزة المشي مزيدًا من الدعم والثبات إذا كنت تواجه صعوبة في الوقوف أو المشي. العصي أسهل في الحمل والتخزين. تشغل أجهزة المشي مساحة أكبر ولكنها تساعدك على الشعور بالأمان أكثر إذا كنت معرضًا لخطر السقوط.

نصيحة: إذا كنت ترغب في السفر أو التحرك عبر مساحات ضيقة، فإن العصا توفر قدرة أفضل على الحركة والمناورة. يساعد المشاة كثيرًا إذا كنت بحاجة إلى الاعتماد على شيء ما في كل خطوة.

من يستخدم العصي والمشايات؟

قد تتساءل عمن يستخدم كل جهاز عادةً. يوضح الرسم البياني أدناه الأسباب التي تجعل الأشخاص يستخدمون العصي أو المشايات ونسبة النساء اللاتي يستخدمنها:

يمكنك أن ترى أن المزيد من النساء يستخدمن إطارات المشي، خاصة مع تقدمهن في السن. تعتبر العصي أكثر شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من إصابات العمل أو مشاكل خفيفة. يتم اختيار المشاة في كثير من الأحيان بسبب الشيخوخة والأمراض الخطيرة.

متى يجب عليك اختيار قصب؟

• لديك مشاكل في التوازن خفيفة إلى متوسطة.

• أنت بحاجة إلى القليل من المساعدة بعد الجراحة أو الإصابة.

• تريد تقليل آلام المفاصل، مثل آلام التهاب المفاصل.

• تشعر بالثقة أثناء المشي ولكنك تريد المزيد من الاستقرار.

• تريد شيئًا خفيفًا وسهل الحمل.

• لا تحتاج إلى وضع وزنك بالكامل على الجهاز.

متى يجب عليك اختيار ووكر؟

• لديك مشاكل خطيرة في التوازن أو الحركة.

• تحتاج إلى وضع معظم وزنك على الجهاز.

• تشعر بعدم الثبات أو أن ساقيك ضعيفة.

• تريد أقصى قدر من الدعم والسلامة.

• لا تمانع في استخدام جهاز أكبر حجمًا.

نظرة عامة على إطار المشي

إطار المشي هو نوع من المشايات . وله أربعة أرجل، عادة بأطراف مطاطية. يجب عليك رفعه للمضي قدما. ليس لديها عجلات أو مقعد. يمكنك الحصول على أقصى قدر من الدعم والثبات من إطار المشي. يساعدك إذا كان لديك ضعف في التوازن أو ضعف في الساقين.

لدى بعض المشاة عجلتان في الأمام ورجلان في الخلف. وتسمى هذه مشوا الهجين. إنها تسمح لك بتحريك المشاية قليلاً، لذلك لا تضطر إلى رفعها في كل مرة. تعتبر Rollators نوعًا آخر من أجهزة المشي. لديهم أربع عجلات ومكابح ومقعد في كثير من الأحيان. تساعدك البكرات على التحرك بشكل أسرع ولكنها لا تقدم نفس القدر من الدعم الذي يوفره إطار المشي.

ملحوظة: تعتبر إطارات المشي هي الأفضل إذا كنت بحاجة إلى الاعتماد على شيء ما في كل خطوة. تعتبر البكرات أفضل إذا كنت تريد التحرك بسرعة ولا تحتاج إلى الكثير من الدعم.

الميزات الرئيسية لإطارات المشي

• أربع أرجل مع أطراف مطاطية للإمساك.

• لا توجد عجلات، لذلك يجب عليك رفعها للتحرك.

• لا يوجد مقعد أو تخزين مدمج.

• قاعدة واسعة من أجل الثبات.

• يساعدك على التوازن ويدعم وزن جسمك.

التكلفة والتأمين

قد ترغب في معرفة التكلفة. عادة ما تكون تكلفة العصي أقل من تكلفة إطارات المشي. تتكلف معظم العصي ما بين 33 دولارًا و 48 دولارًا. غالبًا ما تتكلف إطارات المشي ما بين 65 إلى 85 دولارًا، لكن قد تكلف بعض البكرات أكثر من ذلك بكثير. قد يساعد برنامج Medicare وبعض خطط التأمين في دفع تكاليف كل من العصي والمشايات إذا قال طبيبك أنك بحاجة إلى واحدة.

قابلية النقل

العصي هي الأسهل للحمل . يمكنك طي بعض العصي ووضعها في حقيبة أو سيارة. مشوا أكبر وأثقل. يمكن طي بعضها للسفر، لكنها لا تزال تشغل مساحة أكبر. تعتبر البكرات أثقل، لكنها قابلة للطي للتخزين.

ملخص الفوائد

• تمنحك العصي دعمًا خفيفًا ويسهل حملها.

• تمنحك المشايات وإطارات المشي أقصى قدر من الدعم والثبات.

• كلاهما يساعدك على البقاء آمنًا ومستقلاً.

من يجب أن يستخدم كل منهما؟

مستخدمو إطار المشي

قد تحتاج إلى إطار للمشي إذا كنت تواجه مشكلة كبيرة في الحركة. يساعدك على المشي بأمان ويمنحك دعمًا قويًا. هذا الجهاز جيد إذا كانت العصا لا تبقيك ثابتًا. قد تحتاج إلى إطار للمشي إذا كنت:

• لديك مشكلة في التوازن أو تتفاعل ببطء للحفاظ على التوازن.

• لديك أرجل ضعيفة أو لا تستطيع تحميل الوزن عليها.

• تحتاج إلى التوقف عن السقوط لأنك في خطر كبير.

• لديك صعوبة في المشي بعد الجراحة أو الإصابة.

• تجد صعوبة في استخدام العصا بالطريقة الصحيحة.

• بحاجة إلى مساعدة للوقوف بشكل مستقيم.

هيكل المشي له قاعدة عريضة، حتى تشعر بالثبات. يساعدك على التحرك دون السقوط. تتيح لك بعض المشايات، مثل المشايات، الجلوس والراحة عند الشعور بالتعب. تساعدك أجهزة المشي أيضًا على المشي على أرض وعرة. إذا كان عليك أن تتكئ على شيء ما في كل خطوة، فيمكن للمشاية أن تحافظ على سلامتك.

نصيحة: إذا كنت تعاني من صعوبة في الحركة على المدى الطويل أو كنت بحاجة إلى تخفيف الوزن عن ساقيك، فيمكن أن يساعدك إطار المشي على التحرك والبقاء مستقلاً.

مستخدمي قصب

تعتبر العصي هي الأفضل إذا كنت تحتاج فقط إلى القليل من المساعدة في المشي. يمكنك اختيار عصا إذا كان لديك توازن صغير أو مشاكل في المشي. تساعدك العصا على المشي بثقة أكبر إذا لم تكن بحاجة إلى الدعم الكامل. قد تجد العصا مفيدة إذا كنت:

• لديك ضعف بسيط في جانب واحد من جسمك.

• تتحسن من كسر في الساق أو القدم أو الكاحل.

• يتعافون من التواء أو إجهاد سيئ.

• لديك ألم في الورك أو المفاصل الأخرى.

• تحتاج إلى توازن إضافي بعد الجراحة.

• لديك تغييرات في التوازن أو المشي مع تقدمك في السن.

• هل تريد شيئًا خفيفًا وسهل الحمل كل يوم.

العصي تأتي في أنواع عديدة. البعض لديه نصيحة واحدة، والبعض لديه ثلاثة أو أربعة لمزيد من التوازن. يمكنك استخدام قصب في الداخل أو الخارج. يناسب الأماكن الصغيرة ويسهل اصطحابه معك. لا تقدم العصي نفس القدر من الدعم الذي تقدمه المشايات، ولكنها تساعدك على البقاء نشيطًا والقيام بالأشياء بنفسك.

ملحوظة: أنت بحاجة إلى ما يكفي من القوة والتوازن لاستخدام العصا بأمان. أمسك العصا على الجانب غير الضعيف.

الحالات الطبية

العديد من المشاكل الصحية تجعل الناس يستخدمون أدوات المساعدة على الحركة. قد يخبرك طبيبك باستخدام المشاية أو العصا بناءً على ما تحتاجه. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لكل منها:

الحالة الطبية أو الحالة	أفضل نوع المساعدات	لماذا يساعد
التعافي من السكتة الدماغية	ووكر أو قصب	يساعد على التوازن ويدعم الجانب الضعيف
استبدال الورك أو الركبة	ووكر	يتيح لك تغيير الوزن وإيقاف السقوط
التهاب المفاصل المزمن	قصب أو ووكر	يخفف آلام المفاصل ويساعدك على المشي
التصلب المتعدد أو مرض باركنسون	ووكر أو قصب	يعطي التوازن لتغيير الحركة
إصابة شديدة في الساق أو الكاحل	ووكر	يعطي دعمًا قويًا أثناء الشفاء
انخفاض التوازن المرتبط بالعمر	قصب أو ووكر	يساعدك على التحرك بأمان ويوقف السقوط
مشاكل الحركة الخلقية	ووكر	يعطي توازنًا أفضل ويبقيك آمنًا

قد تحتاج إلى مشاية إذا كنت تعاني من مشاكل كبيرة في التوازن أو لا تستطيع المشي بأمان باستخدام العصا. تساعد العصي إذا كنت تعاني من مشاكل صغيرة أو تحتاج إلى القليل من المساعدة في المشي. كلا الجهازين يساعدك على التوازن والحركة. إنها تساعدك على البقاء نشيطًا وتقلل من فرصتك في السقوط.

وسيلة الشرح: اسأل طبيبك دائمًا عن أداة المساعدة على الحركة الأفضل بالنسبة لك. يمكنهم مساعدتك في اختيار الجهاز المناسب لاحتياجاتك وحياتك اليومية.

إيجابيات وسلبيات

مشوا

تساعدك المشايات على المشي دون الحاجة إلى أحد معك. يمكنك الخروج في كثير من الأحيان. يشعر العديد من الأشخاص بألم أقل عند استخدام المشاية. تساعدك المشايات على الحفاظ على توازنك وإيقاف السقوط. تحتوي بعض المشايات، مثل الدحرجات، على مقعد للراحة إذا شعرت بالتعب.

لكن المشاة لديهم أيضًا بعض المشاكل. يمكن أن تكلف الكثير، وخاصة جيدة منها. قد لا يدفع التأمين ثمن ما تريده. قد تحتاج إلى مساعدة إذا كنت تواجه مشكلة في استخدامه أو إذا انكسر. قد تواجه بعض أجهزة المشي التي تعمل بالطاقة مشاكل في البطارية أو التقنية. من الصعب استخدام المشايات في المساحات الصغيرة أو على السلالم. إن حمل المشاية وتخزينها ليس بالأمر السهل، وقد تحتاج إلى مساعدة في تحريكها.

• الايجابيات:

• مزيد من الاستقلال

• ألم أقل أثناء الحركة

• توازن أفضل ومنع السقوط

• مقعد الراحة (للبكرات)

• السلبيات:

• تكلفة عالية

• حدود التأمين

• تحديات التخزين والنقل

• قضايا إمكانية الوصول

قصب

العصا تمنحك مساعدة خفيفة عند المشي. يمكنك استخدامه إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة في التوازن. العصي سهلة الحمل والتخزين. يمكنك استخدامها في الأماكن الصغيرة أو المزدحمة. يختار الكثير من الناس العصا لأنها تكلف أقل من تكلفة المشاية. هناك أنواع مختلفة، مثل العصي ذات الطرف الواحد أو العصي الرباعية، لذا يمكنك اختيار ما تحتاجه.

العصي لها أيضًا بعض الحدود. إنهم لا يقدمون نفس القدر من الدعم مثل المشاة. أنت بحاجة إلى ما يكفي من القوة والتوازن لاستخدام العصا بأمان. يمكن لبعض العصي، مثل العصي الرباعية، أن تتسبب في تعثرك. إذا لم يكن المقبض جيدًا أو لا يمكنه الوقوف بمفرده، فقد يكون أقل راحة.

• الايجابيات:

• خفيفة الوزن ومحمولة

• تكلفة أقل

• سهل الاستخدام في المساحات الضيقة

• العديد من الأنواع المتاحة

• السلبيات:

• دعم أقل من المشاة

• مخاطر الرحلة (خاصة العصي الرباعية)

• التعامل مع قضايا الراحة

الاستقرار والأمان

تريد أن تشعر بالأمان عند استخدام المساعدة على المشي. يقدم المشاة دعمًا أكبر، لكنهم يتسببون في أكثر من 75% من الإصابات الكبيرة الناجمة عن الأدوات المساعدة على الحركة. يتعرض المشاة لإصابات أكثر بسبع مرات من العصي. غالبًا ما تحدث الرحلات بسبب الأرجل الخلفية أو العجلات الموجودة على المشاة. العصي، وخاصة العصي الرباعية، يمكن أن تجعلك تتعثر أيضًا، ولكن ليس بنفس القدر.

وجه	مشايات (بما في ذلك بكرات)	العصي (بما في ذلك رباعية / ترايبود)
إصابات خطيرة	أكثر من 75% من الإصابات تساعد على الحركة	إصابات أقل
مخاطر الرحلة	مرتفع، غالبًا من الأرجل/العجلات الخلفية	في الغالب من قصب رباعية
قضايا الاستقرار	ضعيف على أرض غير مستوية	يمكن أن تشعر القواعد الأكبر حجمًا بعدم الاستقرار
مخاوف تتعلق بالسلامة	أعلى من القصب	أقل من المشاة

تشير الدراسات إلى أن كلاً من المشايات والعصا يمكن أن تبطئ عملية استعادة التوازن السريع. يمكن للمشاة أن يعيقوا خطواتك الجانبية أكثر من نصف الوقت. العصي تفعل هذا في كثير من الأحيان أقل. وهذا يعني أن المشاة قد يجعلون من الصعب عليك الإمساك بنفسك إذا بدأت في السقوط. يجب عليك دائمًا الانتباه واستخدام مساعد المشي الخاص بك بأمان للحصول على أقصى استفادة.

اختيار أفضل مساعد للمشي

تقييم الاحتياجات

تريد اختيار أفضل مساعد للمشي لك. أولاً، فكر في قوتك وتوازنك. فكر أيضًا في مقدار المساعدة التي تحتاجها. إذا كنت تعاني فقط من مشاكل بسيطة في التوازن، فقد تكون العصا كافية. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة، فإن إطار المشي أو المشاية يوفر دعمًا أفضل. فكر في مقدار الوزن الذي ستضعه عليه. تأكد من أنه يمكنك رفعه أو تحريكه دون مشاكل. ابحث عن أشياء مثل الارتفاع القابل للتعديل والمقابض الناعمة والأطراف التي لا تنزلق. هذه الميزات تجعل أدوات المشي أكثر أمانًا وراحة. أفضل أداة مساعدة للمشي تناسب جسمك وتساعدك على التحرك بثقة.

عامل	قصب	ووكر
الدعم المطلوب	مشاكل بسيطة في التوازن، والتهاب المفاصل الخفيف	مشاكل التوازن الرئيسية، بعد الجراحة
مستوى تنقل المستخدم	يحتاج إلى قوة وتنسيق جيدين	يدعم وزن الجسم بكلتا يديه
أنواع	ساق واحدة، وعصي رباعية	القياسية، ذات العجلات، بكرات
السلامة والراحة	وضعية مستقيمة، ارتفاع مناسب للمقبض	دعم الذراع، ملحقات قابلة للتعديل
بيئة	في الداخل، وبعضها في الخارج	بعجلات أو غير بعجلات لمختلف التضاريس
يكلف	أقل (10 - 40 دولارًا)	أعلى (20 - 100 دولار +)
نصيحة طبية	مهم	شديد الأهمية

البيئة ونمط الحياة

إن منزلك وعاداتك اليومية مهمة عندما تختار أداة مساعدة على المشي. تسهل القاعات الواسعة والمسارات المفتوحة استخدام وسائل مساعدة أكبر. قد تؤدي الغرف أو السلالم الصغيرة إلى صعوبة استخدام بعض الأجهزة. تساعدك إضافة قضبان الإمساك أو المنحدرات في المنزل على التحرك بأمان. إذا كان جهازك يبدو جميلًا وملمسه جيدًا، فيمكنك استخدامه أكثر. تساعدك الأدوات المساعدة التي تناسب حياتك على البقاء نشطًا ومستقلاً. عندما يتوافق منزلك مع احتياجاتك، تشعر بالأمان والثقة في نفسك.

نصيحة: حاول أن تبقي منزلك نظيفًا وواضحًا. يساعدك هذا على استخدام أداة المساعدة على الحركة دون التعثر.

استشارات المتخصصين

يمكن للعاملين في مجال الرعاية الصحية مساعدتك في اختيار أفضل وسيلة مساعدة للمشي. إنهم يتحققون من توازنك وقوتك واحتياجاتك الصحية. يتأكدون من أن جهازك يناسبك وأنه آمن. يمكنك أن تطلب منهم أن يوضحوا لك كيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة. وقد يسمحون لك بتجربة وسائل مساعدة مختلفة لمعرفة ما هو الأفضل. تساعدك نصيحتهم على الاختيار الجيد وتقلل من خطر السقوط. تحصل على مزيد من الحرية وحركة أفضل عندما تستمع لتوجيهاتهم.

نصائح السلامة

مناسبا

الحصول على المقاس المناسب لإطار المشي أو العصا يبقيك آمنًا. تريد أن يصطف المقبض مع معصمك عندما يتدلى ذراعك إلى جانبك. يتيح ذلك لمرفقك الانحناء قليلاً، حوالي 15 إلى 20 درجة. يجب أن يجلس العصا على جانبك الأقوى. حركه للأمام مع ساقك الأضعف. بالنسبة للمشاية، قف بداخلها وامسك المقابض على مستوى المعصم. هذا يساعدك على الحفاظ على الموقف الجيد والتوازن. أطراف مضادة للانزلاق في الجزء السفلي تمنع الانزلاق. الأحذية مهمة أيضًا. ارتداء الأحذية ذات الكعب المنخفض والنعل غير القابل للانزلاق. تقلل هذه الخطوات من خطر السقوط وتساعدك على استخدام أداة المساعدة على الحركة بثقة.

نصيحة: اطلب من مقدم الرعاية الصحية التحقق من الملاءمة. يمكنهم أن يوضحوا لك كيفية استخدام جهازك بالطريقة الصحيحة.

الاستخدام الآمن

أنت بحاجة إلى استخدام مساعد المشي الخاص بك بالطريقة الصحيحة للبقاء آمنًا. أمسك العصا أو المشاية بالقرب من جسمك، على بعد حوالي 4 إلى 6 بوصات من جانبك. حافظ على استقامة ظهرك وانظر للأمام، وليس لأسفل عند قدميك. عند المشي، حرك العصا وساقك الأضعف للأمام في نفس الوقت. بالنسبة للمشاة، دحرجها أو ارفعها للأمام بحوالي 12 بوصة، ثم قم بالخطوة برجلك الأضعف أولًا. اجعل طريقك واضحًا دائمًا. قم بإزالة السجاد والأسلاك والانسكابات السائبة. استخدام الدرابزين على الدرج. قم بالقيادة مع رفع ساقك القوية للأعلى وساقك الضعيفة للأسفل. لا تستخدم عصاك مطلقًا لمساعدتك على الجلوس أو الوقوف. استخدم يدك الأخرى على الكرسي أو السطح بدلاً من ذلك.

قائمة التحقق من الاستخدام الآمن
أمسك الجهاز قريبًا
انظر للأمام
امسح طريقك
استخدام الدرابزين على الدرج
ارتداء الأحذية المناسبة

صيانة

إن الحفاظ على نظافة إطار المشي أو العصا وفي حالة جيدة يساعد على استمرارها لفترة أطول. تحقق من وجود شقوق أو براغي مفكوكة أو مقابض مهترئة كل أسبوع. قم بتنظيف جميع الأجزاء باستخدام الصابون المعتدل والماء الدافئ. ركز على المقابض والمقابض، لأنك تلمسها كثيرًا. افرك الأطراف المطاطية بفرشاة ناعمة للحفاظ على الجر الجيد. قم بتجفيف جميع الأجزاء قبل إعادة تجميعها معًا. استبدل أي أجزاء تالفة أو تالفة على الفور. اتبع دليل العناية الخاص بالشركة المصنعة لتجنب الضرر. يقلل الجهاز النظيف الذي يتم الحفاظ عليه جيدًا من خطر السقوط ويبقيك على التحرك بأمان.

ملحوظة: احتفظ دائمًا بمساعد المشي الخاص بك في متناول اليد. تساعد عمليات الفحص والتنظيف المنتظمة على منع وقوع الحوادث والحفاظ على عمل جهازك بشكل جيد.

يعتمد اختيار العصا أو إطار المشي على ما تحتاجه كل يوم.

• تعتبر العصي مفيدة إذا كنت تحتاج فقط إلى القليل من المساعدة أو إذا كنت تعاني من مشاكل بسيطة في التوازن.

• تعتبر أجهزة المشي أفضل إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدعم بسبب مشكلات أكبر في التوازن أو القوة.

• يمكن أن يساعدك كلاهما على البقاء آمنًا والقيام بالأشياء بنفسك.

يمكن لعامل الرعاية الصحية مساعدتك في اختيار الشخص المناسب. أفضل وسيلة مساعدة للتنقل تساعدك على التحرك بأمان، والانضمام إلى الآخرين، والحصول على حياة أكثر سعادة.

التعليمات

ما هو الفرق الرئيسي بين العصا وإطار المشي؟

العصا تمنحك دعمًا خفيفًا. يمنحك إطار المشي المزيد من المساعدة. إذا كان لديك مشاكل كبيرة في التوازن، استخدم إطار المشي. العصي جيدة للتوازن الصغير أو احتياجات المشي.

كيف أعرف إذا كنت بحاجة إلى مشاية أو عصا؟

فكر في مدى شعورك بالثبات عند المشي. إذا كنت تواجه صعوبة في المشي أو الحفاظ على توازنك، فإن المشاية تساعد أكثر. العصا جيدة إذا كنت تحتاج فقط إلى القليل من المساعدة. اسأل طبيبك عن الجهاز الأفضل بالنسبة لك.

هل يمكنني استخدام كل من العصا والمشاية في أوقات مختلفة؟

نعم، يمكنك استخدام كلا النوعين من المساعدة على المشي. يستخدم بعض الأشخاص المشاية في المنزل للحصول على مزيد من الدعم. يستخدمون العصا في الخارج لأنه أسهل في الحمل. اختر ما يناسب احتياجاتك في كل مكان.

ما هي فوائد استخدام مساعدات المشي؟

تساعدك أدوات المشي على القيام بالأشياء بنفسك. إنها تسهل عليك الحركة وتحافظ على توازنك. تساعد هذه الأدوات في إيقاف السقوط وتمنحك المزيد من الثقة. يساعدك استخدام العصا أو المشاية على اختيار ما يناسبك بشكل أفضل.